您当前的位置:首页 > 健康知识 > 保健养生 > 正文
 
保健养生

夏天要养心阴

作者:殷建虎  来源:河北平安健康家园 http://www.pajkjy.com  发布时间:2011-7-15 8:22:40  点击数:7011

  夏天阳亢,心阴最易被耗,所以要注意养心阴。
  什么是心阴虚?心阴虚有什么特点?
  心阴虚是指心阴血不足,不能濡养心脏而出现的病证。因为血属阴,心阴虚可有部分心血虚的症状,但又不等同于心血虚。心阴虚的主要特点是阴虚阳亢,出现虚性内热,表现为五心烦热(胸心、两手心、两足心)、咽干失眠、心慌心跳、舌红、脉细数。
  心阴虚者需要注意少劳累、少出汗、多吃养心阴之品,如麦冬3 ~ 5克、酸枣5 ~ 10个泡水喝,或冰糖大枣小米粥,或百合藕粉,或银耳莲子羹。