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营养膳食

春节后调肠胃不能全吃素
如果春节期间因大量进食油腻食物导致了胃肠不适，那么节后大量进食这些食品，则会进一步加重胃肠不适。节后改吃素能不能调节肠胃呢？节后调节肠胃可吃清淡食物，但不可全吃素。
老年人保健警惕四大“反常”
人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。
冬季吃火锅有4大忌讳
冬季天气寒冷，众人喜欢打火锅，但还有一些注意事项很多人都没有注意到，这样很容易照成健康隐疾。
“体虚”的你会补吗？冬季进补攻略
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，我们精心为您搜罗各类饮食保健信...
果皮意想不到的8种治病功效
吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗？果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。

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