耳与肾密切相关，耳是肾的外窍，肾精的盈亏对耳的听力很有影响。
肾虚性耳鸣耳聋，用黑木耳炖猪腰子，或黑木耳炖龟、鳖效果极佳。
小儿冬天感冒发热要预防中耳炎。一旦孩子出现高热不退，哭闹，用手抓耳朵等症状，请立即就医。
为天赋之本,与浩气的强弱涉及从大天然的阴阳气化来讲,冬天是一年中阴气最浓的季候。因为一年之中,春夏是阳长阴消的期间,就是说春夏气候以“阳长”为主,以是春夏应借助气候趋向养阳;而秋冬是“阴长阳消”的时辰,就是说秋冬是长阴气的时辰。那末,阴虚的人固然应借此机会养阴以调解恢复人的身体的阴阳均衡。
清晨卯日(5 ～ 7时)此时是结肠经“值班”,此时口杯有帮助于洗濯结肠,有帮助于排便。
多刻苦瓜、黄瓜、青菜、莱菔。
可多吃枸杞、核桃,或者六味地黄丸、何首乌片,某人参泡水服。
应该制止过劳。
炎天做饭可多用炒、煎的烹调要领,冬天则要多用炖、煮的烹调要领,因为自古神州人认为“汤汁最补”。
第二,忌憋尿。
多深度睡眠。
少吃寒凉。
可否养好“藏”不仅瓜葛到来年是不是有精力,还做人流月经瓜葛着人的寿夭,以是冬天务必注重养“藏”。