引起的原因：
1、肝脏供血不足，肝脏没“吃饱”，功能下降了，抵抗力下降了，
2、肝区周围的经络不通畅了，不通畅就容易长囊肿了、增生了；
3、身体内的内环境温度变低了，不但减缓了肝脏的代谢能力，还会加重肝脏周围的经络瘀堵。
关于您的饮食提供一下建议供您参考：
1肝脏怕燥、怕火、喜润、喜畅，所以肝不好的人，饮食中不要吃辛辣、上火、补气的食物，辣椒、姜、蒜、花椒、胡椒尽量不吃，鱼（不包括鳝鱼）、虾也要少吃，山药、人参、黄芪、桂园、荔枝、糯米食品，炒制的瓜子、花生、核桃等等都要少吃，油炸食品、油腻难消化的食物最好不要吃（尤其还有胆囊息肉），膨化食品干燥易上火也要少吃。要多吃性平、滋润的食物，天冷时吃猪肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、白菜、胡萝卜、包菜、青菜、莲藕、西红柿，天热时可以再配上鸭肉、芹菜、黄瓜、菌类、豆制品，豆角、茄子等。每天吃固元膏，一天１—２次，一次一勺，但固元膏里不要加黄酒，只用凉开水调和均匀后上火蒸就可以了，补血效果明显而不上火。（有新鲜水果上市时，可以吃草莓、樱桃、桃子、葡萄、提子、苹果等，但冬季还是尽量不吃为好。）但是即使夏天也不要吃大寒的水果，像香蕉，西瓜，甜瓜，等，肝不好的人平时尽量不要饮酒，尽量少吃药物，以减少对肝脏的伤害。
2每天上午和下午各做转腰操15—20分钟，能有效疏通肝胆周围的经络，具体的做法是两脚分开站立，与肩同宽，两手臂自然下垂，两眼目视前方。转腰时上半身保持正直，腿、膝也要伸直不能弯，腰部先顺时针慢慢地转30-50圈，然后再逆时针慢慢地转30-50圈，在慢慢地转腰过程中，细细体会，能感到肝胆、胃肠随着腰部慢慢地转动得到按摩、放松。每晚坚持用温水泡脚，泡完脚后搓脚心各50次，然后再梳头，拍肩，做腋下的从上往下的梳理，能有效疏理肝气，降肝火。有空时多到室外活动，多散散步，是疏通经络非常好的方法。
3如果身体情况还可以，每天做背部轻轻的撞墙20分钟，可以疏通筋络，降肝火。
4一定要保证充足的睡眠时间，睡眠时血液流向肝脏的量会增多，而血液充足是有利于肝脏的修复和肝脏功能的恢复的。还有，一定要少看电视、少用电脑。因为，久视伤肝，平时多闭目养神，这个“养神”同时也是在养肝。
1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。
2、宜多食干豆类及其制品。 3、宜选用植物油，不用动物油。
4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品
5、宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
6、山楂10克，杭菊花10克，决明子15克，煎汤代茶饮或饮用绿茶。
7、平时喝水时，捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。肝囊肿患者的饮食应注意补充蛋白类及富含类脂的食物如动物内脏、鱼、肉、蛋类及花生、核桃、松子、瓜子，豆类如黄豆、黑豆等还应注意休息，避免过于劳累，饮食应清淡，忌食辛辣油腻刺激食品。适当的锻炼身体以增强体质。饮食上要少喝酒及刺激性、高脂肪的食物。同时注意饮食宜清淡、细致，富于营养。经常多食新鲜蔬菜、瓜果。忌食辛辣肥甘及嗜酒过度，因辛辣肥甘可助热生湿，嗜酒过度则助热损肝。忌暴饮暴食和偏食，忌酒，酒为辛甘大热之品，酒精对肝细胞有毒性作用，肝病患者即使饮酒不多，也会加重肝脏损害，故应戒酒,
总之，河北平安健康家园专家认为应该根据肝病患者的病情变化，合理选用饮食，忌食煎、炒、油炸等油腻食品，忌过食生冷辛辣之品，尤其要戒酒。