心脏的功能
1. 转运给身体所需之营养.
2. 体内氧气之供应,将废物(二氧化碳)转运到肺脏排除.
常见的心脏病
1. 高血压性心脏病.
2. 冠状动脉性心脏病.
3. 风湿性心脏病.
4. 先天性心脏病.
假如您有下列的症状就应求医
头昏,心悸,胸部不适,呼吸短促,脉搏不齐,胸痛,四肢冰冷,发绀,意识不清,脸色苍白,严重时心肌缺氧而有生命危险.
心脏病的饮食原则
1. 营养要均衡,五大类基本食物.
2. 少吃脂肪及含盐份高的食物.
3. 限制体重,避免肥胖.
4. 胆固醇之限制(一天摄取量约在300毫克),含量高的食物如动物肝脏,猪,牛之内脏,牡蛎,乌贼,花枝,贝类,鱼类,蛋类,奶油.
如何自己来保护自己的心脏
1. 定期检查血压.
2. 定期健康检查及遵照医嘱定期服药.
3. 保持轻松,愉快的工作态度,避免过劳或紧张生活.
4. 规律的生活,充分的睡眠和休息.
5. 均衡的营养,少吃油脂,低盐饮食.
6. 发现高血压,糖尿病需早期治疗.
7. 感染风湿热或经常喉痛者,需请医师诊治服药以防风湿性心脏病.
8. 尽量避免烟,酒,包括二手烟.
9. 怀孕期间注意孕期卫生,避免感染疾病,切忌乱服成药.
10. 适度运动(不能超出自己能力范围以至于引起心脏不适).
对心脏病突发者施行急救
1. 保持安静,尽量不要移动患者.
2. 如患者有随身携带医师开的药物,请立即给予服下.
3. 保持呼吸道的通畅.
4. 必要时施行心脏复苏术.