大家一听，立马把手抬起来相互讨论。我继续说：“每个手指上的青筋都代表着不同的问题——大拇指走的是肺经，拇指上出现青筋代表呼吸系统有问题，您就容易出现咳嗽、气喘、有痰等症状；食指走的是大肠经，如果上面有青筋则反映排泄有问题，您可能容易腹泻或便秘；中指走的是心包经，它上面有青筋突出就说明您可能有心慌、胸闷、气短或脑供血不足等问题；无名指对应的是三焦经，它上面青筋突出反映的是肝胆问题，所以您可能会出现内分泌紊乱或肝火太旺等情况；小指走的是心经和小肠经，反映肾的问题，有青筋则表示您可能有肾虚尿频、腿肿、四肢无力等问题。”
大家一对照，竟然说得八九不离十，都问这该怎么调。我说这问题既然能通过手指反映出来，也就能通过手指调。我就教了大家一个“五行指头功”，揉揉手指头就能打通五脏的经络。
方法很简单，以一只手的拇指和食指依次捏揉另一只手的手指。从大拇指开始逐个按揉，着力部位在指甲两旁。顺序是先左手，后右手。诀窍是每个手指揉九遍或九的倍数。揉完后，捋手指六遍。
九为纯阳之数，六为纯阴之数，六九相合，则阴阳平衡。每个手指如法炮制，每天早晚各做一遍，这就是春分时节养生的重点功课。
后来，我碰到居委会主任刘阿姨的时候，她说这个指头功太好了，让大爷大妈们头疼的便秘、气喘、肾虚等症状都差不多消失了。现在，茶余饭后大家的手指头都不闲着，比下棋、扭秧歌还着迷呢。
您看，养生并不需要什么大动作，只要掌握了方法，简单的动动指头都会有很好的效果。这套出自《周易》的方法虽然简单，效果却不俗，适合各个年龄段的人，而且随时随地都可以操作。
虽然只动动指尖，每次做完后我都感觉浑身舒畅、疲劳顿消。随着经络的通畅，内心沉积的压力也会被释放出去。所以这个方法很适合人们在工作的间隙练一练，能很好地缓解精神压力，使自己具备更好的抗压性。