河北平安健康家园告诉您,双脚一分|大补肝肾,我觉得瑜伽是一种生活方式，而养生是一种习惯，通过瑜伽来养生，这真是完美的结合。瑜伽的很多动作都能落实到现实生活中去，当这种方式形成习惯，就等于您背后有了一对隐形的翅膀带着您飞向健康。
我的生活就是被这一个个习惯充实着，等车的时候抬抬脚跟提肾气，工作累了就来个“摩天式伸胆经”，站的时候就抬起一条腿做“平衡式”，慢慢地，身体就在无形中变健康了。其中，我最喜欢的一个小习惯就属“一并一分”了。
看电视的时候，我习惯坐在地毯上，边看电视边做两个体式：一是把双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。第二个是把双腿打开向下压。
来家中做客的表哥就很好奇，他说：“你太好动了，看电视都不闲着。”
我呵呵一笑，说：“不知道了吧，我这是在补肝肾呢。”
他听着很新鲜：“这伸伸腿跟补肝肾有什么关系啊？”