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健康知识Health knowledge
  • 适度节食|加强锻炼|英国提出08年十大饮食建议
     
    适度节食|加强锻炼|英国提出08年十大饮食建议
    对很多人来说,减轻体重是向身体健康迈出的第一步。这是因为,肥胖容易引发像心脏病和糖尿病这样的健康问题。但是,必须引起注意的一点是,节食一定要把握适度这个原则。很多减肥者因为想在最短的时间内发挥减肥效果,而严格控制进食量和摄取食物的种类,这都...
     
  • 岁末谨防“年终焦虑症” 心理专家推荐三种方法
     
    岁末谨防“年终焦虑症” 心理专家推荐三种方法
    心理专家说,一些心理素质不好的人每逢年末就容易出现焦虑症状,严重者甚至会因此诱发抑郁症。这部分人往往以中年人居多,他们常常因考核不理想,或晋升职位和晋级工资未实现,而感到郁闷、烦恼,进而头痛、失眠,导致心理失衡。
     
  • 老年肺炎在冬季发病率约占全年的60%
     
    老年肺炎在冬季发病率约占全年的60%
    北方的冬季室内外温差较大,呼吸道常经受剧烈的温度变化,加之空气干燥,使得呼吸道上皮细胞的纤毛功能减退,导致上皮细胞清除外界病原微生物的能力减退。因此冬季是肺炎高发季节。老年人免疫系统功能随年龄增长而衰退是老年人肺炎发病率、病死率增高的重要原...
     
  • 英国研究发现遵守4种生活习惯可延寿14年
     
    英国研究发现遵守4种生活习惯可延寿14年
    这个英国科研组表示,有力的证据显示,这些好习惯与更健康和更长寿有关,不过这项最新研究最终量化了它们产生的联合影响作用。这些研究人员在《公共科学图书馆?医学》杂志上写道:“这些结果可能为生活方式的微小不同或许能让人类的健康产生巨大差异的想法提...
     
  • 男性80%、女性45%的肺癌由吸烟引起
     
    男性80%、女性45%的肺癌由吸烟引起
    肺癌是世界最常见恶性肿瘤之一,也是死亡率第一位恶性肿瘤,全球年新发病例数男性为90万,女性33万。卫生部统计信息中心的数据显示,2000年至2005年,我国肺癌标化发病率男性上升了26.9%,女性上升了38.4%。
     
 
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