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吃大枣保肝护肝
河北平安健康家园中医保健研究证实，大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。大枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而大枣富含氨基酸，它们促进肝脏合成蛋白，调整白蛋白与球蛋白比例，...
走路健身，不在比谁走的步数多，而在方法
【走路健身，不在比谁走的步数多，而在方法】对身体有好处的5个走法倒着走缓解腰疼
养生保健之药膳
做法：选上等兔柳350克，该刀1.5厘米方丁，流动水冲1小时，断血水，腌制。起锅做油，八成油温，下锅，炸至色泽金黄，，拉油另起锅放底油，煸豆瓣酱，炒香，加炮制过的陈皮，连同水一起加入，加味，放入兔丁，炸制收汁。
小暑解热防暑
小暑节气的第三大宝是绿豆芽，炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是人们公认的夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜，对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良...
吃大枣抗肿瘤
大枣中的环磷酸腺苷（cAMP）对治疗各种肿瘤有显著疗效，能有效阻止人体中亚硝酸盐类物质的形成，从而抑制癌细胞的形成与增殖，甚至可调节细胞的分裂增殖，有利于癌细胞向正常细胞转化，有抗癌作用。

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