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气血两虚体质者的三大调养秘笈
测一测　　你是否气虚、血虚体质？　　体质类型气血两虚质　　形体特征肌肉不健壮、体型偏瘦　　常见表现　　★目光少神，面色萎黄或苍白，口唇淡白。　　★毛发不华，脱发或毛发干枯易断，肌肤枯涩。　　★眼睛干涩。　　...
鸡蛋与高血脂的关系
减肥的人怕吃鸡蛋、高血压人怕吃鸡蛋、胆固醇高更怕、甚至正常人都对鸡蛋黄望而生畏，鸡蛋黄真的如此可怕吗？有专家说正常人每天吃一个鸡蛋不会引起胆固醇高，可是在饭店还是见很多人把蛋清吃掉，蛋黄丢在桌子上，到底鸡蛋有多可怕？这里我们把鸡蛋剖...
绝对不可以吃的4种果蔬皮
大多数人觉得水果蔬菜洗干净就好了，吃不吃皮只是个口感问题，无关健康。可事实证明，这种想法大错特错，一些果蔬若是连皮吃，或者烹调的时候皮没处理干净，都会给你的身体惹来麻烦。 1.柿子皮　　由于柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医...
8种隔夜食物千万不要吃，会中毒
不浪费食物是一种美德，不少人已经习惯将晚上吃剩的饭菜留到第二天享用。可是有一些食物如果隔夜食用，可能会对健康造成危害。以下为大家做了一下信息整理，需要大家注意。 1、隔夜银耳　　银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并...
早餐吃干食不利健康伤胃
近年来，由于提倡所谓的“生机饮食”，有人一早起来就喝蔬果汁，理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。然而，忽略了一个关键问题。那就是人的身体喜欢温暖的环境。

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