血压是什么?
血压就是心脏收缩时将血液泵入血管时对血管壁的压力.通常量度压力是以毫米汞柱(mmHg)为单位,心脏收缩时的压力叫做收缩压,通常是120mmHg,心脏舒张时的压力叫舒张压,通常是80mmHg,记录如下120/80mmHg.
但正常血压并不固定,睡眠时血压降低,心情紧张或吸烟会使血压上升,年龄增长,血压亦同时递升.
何为高血压?
血压持续地高过一个限额(世界卫生组织定的标准是:收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg)就叫高血压.偶然的一两次血压升高,可能是基于多种因素,不一定代表高血压,应请教医生.
正常血压范围是:90—139/60—90mmHg.
高血压的成因90%属原发性,及原因不明.10%属继发性,即有基本病因,如肾病.
高血压的症状和危险性
高血压本身
*.大部分没有自觉症状,只是经医生检查时发现的.
*.小部分会有头痛,头晕,疲倦等.
高血压并发症
高血压可以直接造成:心脏衰竭,冠心病,中风(脑溢血,脑梗塞,脑出血),肾衰竭.
未经诊治的高血压是无声杀手,及早诊断和治疗是可以防止或延缓并发症,避免不必要的死亡.
诊断
测量高血压是简单而快捷的检查方法.有时医生会做进一步检查验血,拍片和验小便,心电图及眼底检查等.
治疗
药物治疗通常效果理想,但必须得到病人充分合作.如:
1. 定时服药.
2. 长期服药.
3. 定期检查.
注意生活上的调节
1. 不适宜吸烟.高血压本身已增加心脏病及中风的危险性,而吸烟即等于火上加油.
2. 保持理想体重.注意饮食,糖类,脂肪和含胆固醇过高食物,不要多吃.
3. 饮食要以清淡为主,少吃盐,动物油及太咸的食物.
4. 作息要定时,睡眠要充足.
5. 要有适量及有恒的运动.
对高血压的一般误解
1. 有高血压的人会有头痛,易倦的情形.
*.错.
*.患高血压的人,一部分可无任何症状.
2. 只有紧张工作者才会有高血压.
*.错.
*.不见得只有工作紧张才有高血压,事实上任何人都可能会有高血压,最重要的是及早发现,及早治疗.
3. 降高血压的药物,只要服一个短时期就可以根治.
*.错.
*.虽然目前已有多种降压药物,但仍没有可能根治的.患者不按时服药或擅自停止服药会令高血压失去控制.
因此应遵从医生吩咐服药,同时做出生活上及工作上的调整.