预防乙型肝炎
什么是乙型肝炎？
乙型肝炎是肝炎之一种，。为肝脏受到乙型肝炎病毒感染后，而引起肝细胞发炎、坏死成为乙型肝炎。
乙肝是怎样传染的？
我国乙肝病毒携带者高达1.2亿人。带乙肝病毒的人，是散播乙型肝炎病毒的传染源，人可以有以下的方式感染：
1、 经由皮肤、粘膜的伤口，接触到带有乙型肝炎病毒的血液、唾液、精液和其他身体的分泌液。
2、 经由带有乙型肝炎病毒的针头注射。
3、 输入带有乙型肝炎病毒的血液。
4、 经由乙型肝炎病毒携带之母亲与生产前后感染新生儿。
患了乙型肝炎会有什么症状？
1、 一般人多无症状、须经验血，才能确定。
2、 部分人会有食欲不振、全身无力、疲倦、恶心、呕吐等症状，但无黄疸。
3、 较严重患者会有黄疸（皮肤和眼白呈黄色，尿呈茶褐色）出现。
患了乙型肝炎的人要注意哪些事项？
万一患了乙型肝炎，应该：
1、 尽快请医生诊治指导。
2、 切勿擅自乱服药物，以免反而增加肝脏的负担。
3、 注意饮食营养，不宜喝酒。
4、 充分休息，避免过劳。
5、 盥洗用具应和家人分开使用。
6、 遵医师的吩咐，按时再请医师诊断，并接受指导与治疗。
怎样预防乙型肝炎？
乙型肝炎病毒携带者在我国极为普遍，稍一疏忽，就有可能受到传染。目前有无特效药，因此为了保护您自己、家人和大众的健康，我们必须提高警觉做到下列各项预防措施：
1、 检查乙型肝炎病毒指标（乙肝五项），如为全部阴性，同时肝功能监测指标正常应注射乙肝病毒疫苗。
2、 不用别人的牙刷、毛巾、刮胡刀。
3、 避免不必要的打针和输液。
4、 怀孕时要验血，以确定是否带有乙型肝炎病毒。
5、 确定自己带着乙型肝炎病毒，就不应该输血，以免传染别人。
6、 养成良好的个人卫生和饮食习惯。
（1） 饭前便后用肥皂洗净双手。
（2） 不吃路边饮食摊贩的食物。
（3） 避免和他人共用餐具，改良进餐方式，采取分食方法。
（4） 绝对避免把食物放入口中嚼碎，再为孩子。
7、 新生儿出生后三至五天、满一个月、满两个月及满十二个月接受以及乙型肝炎疫苗注射。若母亲为e抗原阳性之乙型肝炎带原者，除须按照上述时间接受疫苗注射外，务必于出生24小时内接受一剂乙型肝炎免疫球蛋白注射。
8、 如HBsAb(+),说明对乙型肝炎病毒具有免疫力。但定期复查。
一袋奶
腿痛、腰痛骨质疏松，才能年缺钙要补充，劝君一天一袋奶，每日坚持喝一生。
250克主食一日主食五、六两，多些少些视情况，最好饭前喝点汤，体态功条且健康。
3分高蛋白
瘦肉豆腐鱼和虾，鸡蛋黄豆鸡和鸭，选择几种高蛋白，不宜过量不宜差。
4句话
粗粮细粮都入餐，饭菜不甜也不咸，三、四、五随君意，七、八分饱可延年。
500克蔬果
红：西红柿与红酒二两红酒是朋友，酗酒贪杯祸之首，一天一个西红柿，前列腺癌被赶走。
黄色菜、果
南瓜、红薯、胡萝卜西瓜红椒才能玉米，此等食物勿偏废，维生素A藏其里。
绿茶
绿茶抗氧自由基，返老还童有信息，动脉硬化可减轻，延年益寿癌远离。
白：燕麦片
对付血液粘稠度，黑色木耳有疗效，老年痴呆能减轻，半身不遂可见好。