1． 少吃脂肪肉类和使身体过于肥胖的食物。
2． 不吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂等粮油食品。
3． 多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、蘑菇类等，增加体内的维生素，抑制癌细胞的繁殖。
4． 多吃含维生素A和B的食物，如肝、蛋、奶和胡萝卜，可减少肺癌的发生。
5． 少喝含酒精的饮料，以防喉癌、食管癌、肝癌。
6． 多吃含粗纤维多的食物，如胡萝卜、芹菜等蔬菜，可减少直肠癌的发生。
7． 少吃腌制食品、亚硝酸盐处理的肉类、熏制食品及泡菜，减少胃癌的发生。
8． 适当控制热能的摄入，可降低直肠癌的发病率。
9． 合理进食能提高人体免疫功能的滋养品。如人参、蜂王浆等。有直接抑癌的功效。
10． 少用辛辣调料品，如花椒、肉蔻、茴香等，过量食用可能促进癌细胞的增生，从而加速癌症的恶化。