小功法：早晚叩齿各36次，然后将口中津液分三小口徐徐咽下。
食疗方：用捣碎的酸枣仁和小米熬成粥，睡前用开水冲服。
瑜伽方：双腿背部伸展式、“半桥式”、“倒箭式”。
最好的补品是口水
脸色黄、显老，可能是因为您老爱吐唾沫
小舅妈这天拿着一个药酒方子向我炫耀：“我一个朋友家祖传下来的秘方，据说喝了这个药酒，既补气又补血，还能养颜美容。我可是磨了她好长时间才得来的。”
我一看，真是个补人的方子：人参、鹿茸、当归、吴茱萸样样都有。
“舅妈，这补是补，可也不能乱补呀。您体质本来就弱，脾胃功能又不好，用这种大补的方子很容易导致虚不受补，越补越虚的。凡是滋补的东西，要么滋腻厚重，要么火性偏大，脾胃运化不了这么丰盛的营养，反而会淤在体内，给身体造成负担。”
我笑着对她说：“舅妈，您是自家就有长生美颜酒，偏向他家苦哀求呀。”
我解释道：“所谓的长生美颜酒呀，就是您口中的津液。这个可是好东西，唾液中含有一种使人保持年轻的激素，它能强化人的肌肉、血管、骨骼和牙齿等。不是什么脑白金一类的保健品所能比的，道家管它叫‘长生酒’。为什么爱嗑瓜子的女性都比较消瘦、面色发黄，就是因为她们耗损了太多的唾液。”