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健康知识Health knowledge

冬天怎样养耳养脑？
耳与肾密切相关，耳是肾的外窍，肾精的盈亏对耳的听力很有影响。　　肾虚性耳鸣耳聋，用黑木耳炖猪腰子，或黑木耳炖龟、鳖效果极佳。
冬天怎样养膀胱？
还有听众问：为什么老年人小便不畅，淋漓不尽？　　老年人要检查前列腺是否肥大，若有肥大则压迫尿道就会出现上述情况。请到医院检查。
冬天怎样防腿抽筋
冬天天寒，寒性收引，牵动筋脉而易抽筋。　　保养方法：　　多做伸筋运动。　　芍药３克、甘草３克、木瓜３克泡水饮。　　心情舒畅，不要抑郁。
心情愉快-享受夏天
不要存在“苦夏”心态。夏天时暑、湿、热三气交蒸，易产生生理及心理上的疲困，表现为没有精神，只想在床上躺着，也不想吃饭；不想参加社会活动，只想在家呆着。碰到这样的情况，就应多走出户外，多和人交往，多去旅游或到公园去赏景，要变“苦夏”为享受夏天...
心情舒畅，肺气舒张
肝与肺在呼吸功能中是互相协作的，因为五脏中，肝主升、肺主降；肝主血、肺主气。肝、肺必须协调好，呼吸才能正常进行，而心情好坏又是影响肝气功能的主要因素，所以这就警示我们

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