在讲座时有听众问,为什么三伏天老易出现恶心,不想吃饭?这是因为长夏阴霾天多,湿气重浊,困阻于脾(脾被湿困),因而出现纳呆(不想吃饭)、呕恶。应该多吃薄荷、荷叶包饭,或生姜,目的在于用芳香之气来醒脾,健脾化湿。也可自制香包辟秽(将薄荷、藿香、佩兰等芳香之品装入布袋之中)。