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女性健康

莲花逍遥式｜保肝圣药
我一个朋友就属于这种情况，一有不顺心的事就把自己关到屋子里偷偷抹眼泪。人也变得越来越内向，与同事的关系处得都不好，而且月经也不正常，体检时还查出有乳房肿块。一天下班后，她来家里找我，希望能从我这里寻求一些好方法，说着说着眼泪就掉下来了。...
“妇科圣药”——莲花逍遥式
有一位老太太好哭，她有两个女儿，大女儿嫁给了卖雨伞的，小女儿嫁给了卖面条的。这位老太太每天一看到太阳出来，就担心大女儿店里的雨伞没人买。遇到下雨的天气，她想小女儿店里的面条没有太阳暴晒，面条卖不出去又怎么办呢？每天忧心忡忡的，无论晴天雨...
丰胸隆乳妙方
女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，但能天生拥有好身材的人，实在是少之又少，想隆乳，又觉得不安全，吃丰胸丸，花了大钱又没效果，现在就为您介绍几款丰胸又补血的药膳食谱，做法简单又美味，您不妨试试
学会呼吸与导引、吞津相配合
方法是在呼吸、导引的同时，用舌搅拌将舌下廉泉穴涌出的津液，徐徐咽下即可。《黄帝内经.刺法篇》所载：“所有来自肾有久病者，可以寅时而向南。净神不乱，思闭气不息七遍，以引颈咽气顺之，如咽甚硬物。如此七遍后，饵舌下津令无数。”就是吐纳配合舌津的方...
学会大呼吸
大呼吸的原则：平衡阴阳，呼吸精气。　　——胸式呼吸　　胸式呼吸的目的是练习有氧呼吸，可以加强有氧代谢。　　方法：伸开双臂，尽量扩张胸廓，然后大口吸气，大口吐气。　　第一，阳虚的人要多呼吸阳气（阳气主要来自太阳、夏天、东方、南...

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