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霜降保腰护腿的最佳处方
霜降保腰护腿的最佳处方：经络方：用提揉、点按和敲叩打通背部的督脉和膀胱经。食疗方：茯苓、大枣、当归、枸杞酒喝，泡上半个月即可。瑜伽方：每天练习“瑜伽蝗虫式”。还记得苏岩吗？那个孝顺的大男孩从我这学会了“老太太足疗法”以...
双脚一分|大补肝肾
河北平安健康家园告诉您,双脚一分|大补肝肾,我觉得瑜伽是一种生活方式，而养生是一种习惯，通过瑜伽来养生，这真是完美的结合。瑜伽的很多动作都能落实到现实生活中去，当这种方式形成习惯，就等于您背后有了一对隐形的翅膀带着您飞向健康。
神仙为什么肝肾好|“神仙粥”的家庭熬制法
朋友东子这一天打来电话诉了半天苦，说工作太忙，经常是通宵连战。这不，一个冬天忙下来，最近感觉腰腿酸软、头昏眼花，耳边总是“嗡嗡”地响得难受。前两天一照镜子，发现有白头发了，这才下定决心好好休养一下。
立冬燥气最盛|进补切切谨慎
立冬是干季的最后一个节气，在中国的传统观念中，“冬”是“终”的意思，这个节气代表着一年即将终止。这时，一年的农事该结束了，作物都收藏起来，而一些小生灵也都蛰伏于地下进入了冬眠。
立冬进补最佳处方
河北平安健康家园建议您立冬进补最佳处方：经络方：适当晒背。食疗方：制首乌用水煮后弃药渣，与粳米、大枣同煮，然后加红糖。瑜伽方：睡前拉伸膀胱经。入冬补阳大法——“负日之暄” 入冬以来，工作比较繁忙，每天奔东奔西的总感...

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