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健康知识Health knowledge
  • “好色吃法”静心宁神好处多
     
    “好色吃法”静心宁神好处多
    吃东西的时候,是否有注意到食物色彩与心情的关系呢?其实如果你选对了食物的颜色,可大大有利于自身缓解压力,调节心情呢。
     
  • 保护眼睛健康不可或缺的三类营养
     
    保护眼睛健康不可或缺的三类营养
    夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。
     
  • 哪些食物老人不宜多吃?
     
    哪些食物老人不宜多吃?
    老人年纪大了,有些东西吃了也不容易消化,消化功能的衰退,有些高营养的食物,老年人不得不放弃,因为这些食物会让老人吃不消。那么哪些食物老年人不宜多吃呢?
     
  • 老人吃豆豉有益脑健康
     
    老人吃豆豉有益脑健康
    豆豉含有大量的蛋白质、脂肪及微量元素。豆豉中钴和钼的含量丰富,钴有预防冠心病的作用,而钼有抗癌作用。   豆豉为黄豆蒸熟后发酵制成的调味品。据测定,每100克豆豉含蛋白质31.2克,脂肪19.9克,碳水化合物22.8克,粗纤维4.5克,钙331毫克,铁13.7毫...
     
  • 上班族培养兴趣爱好 远离亚健康
     
    上班族培养兴趣爱好 远离亚健康
    亚健康这个词,对于上班族来说已经不新鲜了:身体、心理、情感亚健康,正危害着越来越多的白领上班族。
     
 
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