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营养膳食

感冒：功也香菜　罪也香菜
核心提示：天冷了，吃上一锅热腾腾的火锅最惬意不过了。火锅里放些什么好吃呢？香菜不失为一道热门配菜。殊不知，易感冒的人群，应该少吃香菜；然而身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用香菜治感冒。神奇么？
吃葡萄带皮更好葡萄皮的营养价值高
“吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
养生早餐
最近几天全国都或多或少的降温，有的地方气温降到了零下20多度，所有的衣服都上了身，还是没法令人感觉温暖——很多本来怕冷的人，更是觉得苦不堪言。对于这样的气温，能让自己感觉温暖一些的，除了衣物，就是饮食方面一定要吃好早餐，给身体足够的热量。可是...
最养女人的10种食物
现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。
气血两虚体质者的三大调养秘笈
测一测　　你是否气虚、血虚体质？　　体质类型气血两虚质　　形体特征肌肉不健壮、体型偏瘦　　常见表现　　★目光少神，面色萎黄或苍白，口唇淡白。　　★毛发不华，脱发或毛发干枯易断，肌肤枯涩。　　★眼睛干涩。　　...

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