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营养膳食
鸡蛋与高血脂的关系
减肥的人怕吃鸡蛋、高血压人怕吃鸡蛋、胆固醇高更怕、甚至正常人都对鸡蛋黄望而生畏,鸡蛋黄真的如此可怕吗? 有专家说正常人每天吃一个鸡蛋不会引起胆固醇高,可是在饭店还是见很多人把蛋清吃掉,蛋黄丢在桌子上,到底鸡蛋有多可怕? 这里我们把鸡蛋剖...
绝对不可以吃的4种果蔬皮
大多数人觉得水果蔬菜洗干净就好了,吃不吃皮只是个口感问题,无关健康。可事实证明,这种想法大错特错,一些果蔬若是连皮吃,或者烹调的时候皮没处理干净,都会给你的身体惹来麻烦。 1.柿子皮 由于柿子皮口感好,一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医...
8种隔夜食物千万不要吃,会中毒
不浪费食物是一种美德,不少人已经习惯将晚上吃剩的饭菜留到第二天享用。可是有一些食物如果隔夜食用,可能会对健康造成危害。以下为大家做了一下信息整理,需要大家注意。 1、隔夜银耳 银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并...
早餐吃干食不利健康伤胃
近年来,由于提倡所谓的“生机饮食”,有人一早起来就喝蔬果汁,理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。然而,忽略了一个关键问题。那就是人的身体喜欢温暖的环境。
6款鱼类瘦身食谱 秋冬吃不胖
经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。改善饮食习惯,用鱼类来替代肉类,能较好地控制肥胖。
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