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营养膳食

眼睛累还会引起全身劳累
在办公室，明明没干什么体力活，但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿，甚至还会头痛、失眠。你知道吗?这很可能是用眼过度造成的。
胃寒的MM 饮食多吃茴香
胃寒的MM，饮食多吃些茴香，能很好增强肠胃的抵抗能力。中医认为茴香具暖胃、散寒止痛的功效。所以胃寒的MM可以多吃一些。
常吃6种食物让美丽指数爆升
“让自己更美丽”，是女人终身的事业。让自己变美丽的方式有很多，健康的生活习惯、适当的皮肤护理……而饮食则重中又重的一条。下面，小编为你推荐6个养颜抗衰老食物，让你美丽又内到外。
粗粮吃法不当影响健康
随着现今生活水平的提高，各种疾病也相继出现，粗粮也随之成了人们备受推崇预防疾病的精品，然而粗粮在带给人类健康的同时是否也会带来负面影响呢？
每日一菜：滋阴润燥秋梨膏
秋季水果众多，但是小编还是首要推荐滋阴润肺去秋燥的梨，做成秋梨膏，成为可口又养生的甜品。

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