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治疗腰酸背疼|莫若摇篮式
有一天，我在公园里见到了好久没来晨练的曾阿姨。我过去询问才知道，原来她去外地玩了几天，腰背有点酸疼，不敢运动了。搞明情况，我呵呵一笑说：“我以为多大事呢，腰酸背疼的话，回去让您老伴给按摩按摩不就得了？”
身体虚的人该去通三关
“刮痧只是通经络的方法之一，您如果遇上明明上火却刮不出痧来，或刮完后不好受的情况，就可以换一个方法，去敲膀胱经上的三个‘机关’也有异曲同工之妙。这三个‘机关’联系着整条经络，经常敲打它们，一样能打通膀胱经，起到排毒的效果，而且比刮痧还省事。...
立秋时节的最佳排毒饮料_鱼腥草梨汤
立秋这天，我邀请了几个朋友来家中做客，并亲自下厨做了几个菜，全是立秋上的时令药膳。朋友们难得吃到这些拌着草药的菜，对这一次会餐称赞不止。第二天，我接到了其中一位朋友的电话。她很是惊讶地对我说：“昨天我因为口腔溃疡，菜都没怎么吃，那个汤我...
立秋排湿最佳处方
经络方：找一把汤勺在背部刮痧。食疗方：鱼腥草、白梨和冰糖一起炖汤喝。瑜伽方：每天练练“摇篮式”。立秋时节刮刮痧，个个活过八十八立秋为什么要刮痧立秋那天我就没闲着，早上刚起床，楼上楼下的邻居们就来敲门。
经常刮刮痧|活过八十八
一般情况下，刮拭过后，健康的身体是不会有痧出现的。那些呈鲜红、深红、紫红甚至黑红的痧点、包块代表了血液里面毒素的沉积。痧点颜色越重，反映您体内的毒素淤积越重。

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