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有“从容补阳粥”开路|温补肾阳更从容
肾阳虚有什么症状前一阵，姑妈来北京看我，我特地请了几天假陪她去逛逛。但一出去才发现姑妈有尿频的习惯，不一会儿就要找厕所，结果都下午三点了，一个景点都没逛完。光这半天时间，姑妈就上了七八趟厕所。回来的路上，她还一个劲儿地埋怨自己说：“人老...
“从容补阳粥”适合各种肾阳虚
因此，老人家进补急不得，应从容进补。说起这来，我有一“从容补阳粥”，适合各年龄段的肾阳虚体质。将15克肉苁蓉与适量的羊后腿肉和大米煮成粥，早晚空腹食用。姑妈很喜欢这个粥，因为它真的很好喝，香喷喷的。于是，她就把这个粥当成了日常的粥食来佐餐...
不吃伟哥|胜似伟哥的淫羊菟丝酒
刚入冬，朋友华子悄悄地找到我说：“我这结婚才一年，最近同房一次就感觉好几天都缓不过来，白天工作都没精神，身体怎么就虚了呢？”看他郁闷的样子，我呵呵一笑：“就因为你是新婚，才容易虚。房事太频繁，控制一下嘛。”
冬至养阳最佳处方
冬至养阳最佳处方：经络方：双手互抄，窝在胸前。食疗方：肉苁蓉、羊后腿肉、大米煮粥喝，早晚空腹食用。瑜伽方：每天静坐10分钟。温关通窍——农村老中医的养阳秘诀
不睡觉就能缓解疲劳的“懒人伸腰式”
河北平安健康家园推荐不睡觉就能缓解疲劳的“懒人伸腰式”;我住的小区里有一群热心肠的老太太，她们听说我是瑜伽老师之后，隔三差五地来我这串门，问问关于养生方面的问题。这天，他们一见我就来精神了，几位阿姨都凑上来让我教两招。我问他们需要哪方面...

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