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健康知识Health knowledge

24节气24条注意(一)
春分宜吃春笋，具滋阴益血、化痰、消食、去烦、利尿的功效。还有芝麻、花生、赤小豆、苹果、橘子、樱桃等。要避免情绪波动，多做户外活动，放松身心。
24节气24条注意(二)
立秋应以肺为主，笑一笑——宣肺、深呼吸——清肺、常咳嗽——净肺、去登山——健肺、多喝水——益肺、重食疗——润肺（莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不...
平时饮食注意
早餐的时间：健康人群7~9点；治疗疾病的人最好六点半之前；养生的人可以在七点半前。如果不吃早餐会导致营养匮乏，所以即便拖到九点以后也要吃!
盆腔积液注意事项
河北平安健康家园专家介绍说，盆腔积液因急慢性盆腔炎附件炎引起者，多伴有下腹痛（双侧或单侧），腰骶部疼痛，腰酸下坠，下腹涨痛，坠痛，腰酸等症，或因长时间站立，过劳，性交，或经前期加重，重者影响工作。或下腹痛、或有白带增多、月经紊乱、经血量多痛...
子宫肌瘤饮食注意
子宫肌瘤饮食注意如下: 1〉膳食按时按量，不可暴饮暴食。　　2〉坚持低脂膳食，多食瘦肉、鸡蛋、绿色青菜、瓜果等。　　3〉多食五谷粗粮如玉米、豆类等。　　4〉多食营养丰富的干果类食品，如花生、芝麻、瓜子等。　　5〉禁...

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