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教你睡眠三招式胜过安眠药
河北平安健康家园给您介绍睡眠三招式胜过安眠药 “我教给您‘睡前三招式’，每个人都能练习。这三招不但可以提高睡眠质量，还能调和五脏，让您一觉睡到大天亮。” “那太好了，您快点教教我吧。”吴阿姨兴奋地说。我到教室里铺好瑜伽垫子，指导着她...
无论是肾阳虚还是肾阴虚|太溪穴都能调治
第一个“老太太”叫太溪，在内踝骨向后凹陷的位置。这个“老太太”是肾经原穴，能滋阴降火，又能培阳补肾。而且，它阴阳都能调，可谓补肾的一个要穴。无论是肾阳虚导致的怕冷、四肢冰凉、头晕、胆小、易受惊吓，还是肾阴虚导致的慢性咽炎、心烦、失眠、牙痛等...
霜降一过百草枯|保腰护腿要知足
俗语说：“霜降一过百草枯。”一到霜降，天气更凉了，举目望去草木枯黄，凋零的气氛着实让喜欢花红柳绿的朋友黯然神伤。其实，这时的大自然只是换了一个妆。虽然现在已不再像夏天那样繁华，但“霜叶红于二月花”，此时的红叶比花儿还要娇艳呢，所以很多朋友都...
青光眼|高血压|心脑血管疾病|找太冲穴
第二个“老太太”叫太冲，在脚背上的大脚趾和第二个脚趾中间的缝隙里。这个“老太太”是肝经的原穴，能疏肝解郁、调和气血。像青光眼、高血压、心脑血管疾病等都可以通过这个穴位来调治。
脾经经气不足|太白来补
脾经是少气多血的经络，血有余而气不足，所以它经常出现气虚的症状。像脸色发黄、乏力犯懒、没有精神、对什么都提不起兴趣、食欲不振等就属于这种情况。经常按揉这个穴位就能很好地改善脾经经气不足的症状

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