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谷雨减肥最佳处方
经络方：左手放在大腿上来回搓，右手握拳敲大腿。左右交换进行。食疗方：喝第一次冲泡的荷叶水。瑜伽方：每天坚持练习“瑜伽坐船式”。轻松有趣才减肥——“互动拳法”
白送您最安全的“推任开泉牌降压药”
学员小刘自练瑜伽以来，身体状况改善了很多，气色也明显比以前好多了。她的爸妈来北京看她，发现她的变化很是惊奇，也都想感受一下神奇的瑜伽。于是，小刘约了节课，兴冲冲地带着她爸妈来馆里体验瑜伽。到了后，却被一纸“学员须知”给拦住了，让小刘犯难...
别错过“荷叶减肥法”
老人家更要适当减肥有一次上课前，我早到了一会儿，听到教室里面有几位学员在讨论减肥这个问题。其中，有个阿姨说她练瑜伽这几个月减了十几斤，谁见了都说她变化特大。
每天敲天枢穴排便减肥法
天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5乣10分钟，敲至小腹发热为止。
降压减脂|莫过清明
单从字面上理解，清明就给人以清新、明朗的感觉。它是暖季的第二个节气，从这开始，天气更加暖和了。有民谚说：“清明前后，种瓜种豆”，“植树造林，莫过清明。”此时，大地生机蓬勃，在这大好的春日风光中，正是农民伯伯忙碌的日子。

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