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脾胃专家｜足三里穴
第一个就是您最熟悉的足三里穴了。这个穴位是多面手，有通调百病的效果，尤其是肠胃方面的问题。中医有句口诀叫“肚腹三里留”。可见，凡是治疗肚腹、肠胃上的问题，这个穴位是首选。
排泄专家｜上巨虚穴
排泄专家——上巨虚穴找到了足三里，接下来的这个穴位就好找了。足三里垂直向下走四个手指的位置就是治大肠上的毛病的“专家”——上巨虚穴。它是大肠经的下合穴，专门治疗腹痛、腹泻、便秘、消化不良等因大肠的毛病引起的问题。
立夏健脾最佳处方
经络方：经常敲一敲足三里穴、上巨虚穴、下巨虚穴。食疗方：人参、白术、茯苓、炙甘草、大米熬粥喝。瑜伽方：每天练习10分钟“元气养生桩”。
荷叶怎么用，减肥效果才明显
有人问我有没有什么减肥秘方，秘方有是有，但不适合所有的人，毕竟药是不能随便吃的。在这里，迷罗向您推荐荷叶茶。从多年的临床观察来看，这个不起眼的东西在减肥方面倒是极为靠谱。
谷雨时节去享“瘦”，一年到头不忌口
时间过得真快，一晃到谷雨了。在这暖季的第三个节气上，天气越发暖和，而且已经开始透出热的感觉了。此时，人体内的阳气比较旺盛。

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