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健康知识
Health knowledge
选对时间|身体先就好了一半
我告诉那位气血不足的朋友,让她从大雪开始吃当归、黄芪。她回家照着做了,过了半个月,她打来电话说:“迷罗,你介绍给我的方法真管事。我现在不但腿脚有劲了,精神头儿也好了,我周围的邻居还都说我脸色红润,气色也大好了!”
雨水“发陈”日,排毒正当时
雨水时节,阳气升发正当时,气候由寒变暖,积累了一个冬天的火热之气开始散发出来。所以很多人会出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,这大都属于心肺火毒壅盛的表现。
雨水如期而至|润肺细而无声
“润物细无声”,雨水标志着一年降雨的开始。有了春雨的滋润,春天的脚步快了。借着大地向上升腾的阳气,花草树木也都渐渐抽出新芽,一派欣欣向荣的春生之象将展现在我们面前。 在这美丽的春天之始,您可别光顾着欣赏美景而忽视了身体的保养。要知道,这时...
立春起做瑜伽树式|任你逍遥过百春
开春没精神,胆经有问题 俗话讲,一年之计在于春,一天之计在于晨。春天和早晨是阳气升发的关键时刻,而阳气升发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态。所以这会儿您应该是精神饱满、朝气蓬勃才对。 偏偏我的表弟精神萎靡不振,动作软趴趴的,哈欠...
立春壮胆|百病不粘
立春虽然没有大寒那么寒冷了,但这时的“倒春寒”还是不可小视的。此时,万物萌发,毛孔初开,风邪夹着寒气最容易趁虚而入导致人感冒、伤风。所以这个时节您养生的重点在于提升内在阳气来护卫体表,使闭塞了一冬的毛孔开始吐故纳新。
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