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营养膳食

大枣防治感冒妙方
感冒是日常生活中最常见的疾病，几乎每个人都得过感冒，有的人甚至一年要感冒好几次。感冒了，打针吃药，味道苦、疼痛，谁都不愿意。只要您学会用大枣治感冒，就不必担心打针吃药了。感冒是因为风寒和病毒等因素引起的。风寒就是受凉，这种感冒主要表现为头痛...
冬季早餐规范
最近几天全国都或多或少的降温，沈阳已经到处是冰天雪地，气温降到了零下20多度，所有的衣服都上了身，还是没法令人感觉温暖——很多本来怕冷的人，更是觉得苦不堪言。对于这样的气温，能让自己感觉温暖一些的，除了衣物，就是饮食方面一定要吃好早餐，给身体...
大枣银耳莲子羹
河北平安健康家园推出大枣银耳莲子羹，口感不错哦。　　原料：大枣10枚，银耳50克，莲子15克，枸杞15克，蜂蜜适量。　制作：①大枣温水浸泡1～2个小时；②白莲子放入温水中浸泡约2小时；③枸杞温水浸泡半个小时；④银耳泡开，去根撕成小朵
大枣菊花粥
河北平安健康家园最近最新推出【大枣菊花粥】,望君品尝. 原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。　　制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
补血养颜妙方-西洋参大枣粥
通过食用下面的方子，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发！而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗等等。　　【西洋参大枣粥】　　原料：西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。

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